大姨妈期间便秘怎么办

女，30岁 2021-06-28

病情描述：不知道是怎么回事，我每次一来大姨妈都会出现便秘的症状，想咨询一下医生，大姨妈期间便秘怎么办？

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月经期间出现便秘的现象，可以适当吃一些富含维生素以及纤维素的水果，比如香蕉、苹果、火龙果，都有助于促进肠道蠕动，进而改善便秘的症状。

另外，也需要多喝一些温开水，对于血液循环也能起到促进的作用，而且还有利于改善痛经。

除了上述处理方式以外，月经期间也可以适当进行按摩，比如，以顺时针的方向按摩腹部，也有利于缓解便秘。

2021-07-05

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