产妇吃什么补气血最快最好?

女,28岁 2019-01-17

病情描述:我老婆最近刚生了宝宝,当时出血比较多,身体比较虚弱,我想问一下产妇吃什么补气血最好呢?

无论是哪一种生产方式,对于女性的身体损伤比较大,需要一段时间才能够恢复正常。想快速补血,产妇在恶露干净之后,就可以吃一些补铁和补充气血的食物了。比如蛋黄,动物肝脏,红枣,枸杞,阿胶,桂圆,当归,桑葚干,黄芪,黑豆等都有补气补血的效果的。建议也可以选择①阿胶瘦肉汤,取瘦猪肉、阿胶适量,先加水将瘦肉煮熟,然后放入阿胶,等阿胶融化后,加入适量盐调味后即可食用。②枸杞红枣粥,取适量红枣和枸杞,清洗干净后,放入锅中和大米一起熬煮成粥食用。但也不要因为想让自己的身体不太好,就一次性吃太多的补品。最好能够有一个循序渐进的过程慢慢的去补身体慢慢的吸收营养的。

2019-01-17

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