吃那些补气血最快最好?

女,29岁 2019-03-30

病情描述:您好,生完孩子后严重气血不足,脸色不是很好,身体比较虚弱,经常会出现体弱多病的问题,吃那些补气血最快最好?

气血虚弱常表现为头晕乏力、面色苍白、食欲减退、身体消瘦等症状,稍微的气血虚弱,可以吃些食品如长山药、桂圆、枸杞等,平时可以熬粥喝的。红枣具有调理气血的作用,红豆具有调理气血的作用,大枣红豆粥具有滋补身体的功效,而且能有效改善气血不调的题目,平时也可以常常吃些党参和核桃,具有滋补气血的作用,留意增加体元素的摄入量,多吃些菠菜能有效改善缺铁性贫血。 假如气血虚弱比较严峻,需用补气血的药物治疗。红豆具有调理气血的作用。

2019-03-30

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