补血补气吃什么最好
女,30岁 2019-04-25
病情描述:最近雅鹿比较大,总是休息不好,脸都蜡黄的,月经量很少,去医院检查医生说让我多吃补血的,咨询一下补血补气吃什么最好
补血的食物主要是,植物性的当中补铁多的是芝麻酱、红豆、黑米、黑芝麻等,但是这种植物铁在我们体内很不容易吸收,所以还是建议大家多摄入动物铁,那么动物铁含量多的食物主要就是血制品类的、血制品以及红肉类的食物。女人一般补气血可以吃阿娇枣,或者是用枸杞和红枣泡水来喝,也有补气血的作用。红豆和花生,还有猪肝,猪瘦肉都可以调理气血虚弱,不通畅。平时除了在食物上补充,也要适当的锻炼一下身体,这样才能恢复体力。此外像黑豆,胡萝卜,羊肉,这些食物都具有很好的补血的功效,这些食物可以用来煲汤温补。还有平时少喝茶咖啡,补血补气饮食要多元化不挑食,要多运动,这样可以保持身体健康。
2019-04-25
产后补血补气吃什么最好
怀孕的妇女在产后都会出现一些气血亏虚的情况。而对于产后补血补气具体应该吃什么最好
吃什么补血效果最好最快
血虚是临床上非常常见的中医内科疾病,而对于血虚的发生常常会导致一些症状,包括面色
黄芪怎样吃最补气补血
黄芪具有补气补血、清热去火的功效,黄芪可以泡水喝,也可以和其他药材煲汤,也可以用
补血补气吃什么最好
补气补血吃什么最好 在日常生活中,很多的食物可以补血、可以补气,大枣既能补血,
补血补气吃什么好
补血补气吃以下食物好:1、含铁高的食物。比如鱼、大豆、菠菜等,这些食物的含铁量高
头晕补血补气吃什么好
头晕补血补气吃红枣、黄芪、阿胶比较好。红枣和阿胶都具有补血的作用,阿胶是用驴皮经
孕期补气血吃什么最好
怀孕五个月出现头晕脑胀的症状,如果检查出有气血不足所引起的,就要及时的补气血,补
肾虚应该吃什么补好
肾虚分为阴虚、阳虚和阴阳虚。阴虚可以吃补血的食物,如当归、射箭、海参等,阳虚可以
吃什么鱼补血补气最好
可以吃一些鲫鱼,具有很好的补气补血的功效,可以在炖鱼的时候适当的加入一些中药材,
补气补血吃什么食物好
要想补气补血可以吃花生、红枣、瘦肉等食物进行改善是比较好的。1.花生具有促进消
{{item.title}}
{{item.content}}
加载中...
点击加载更多
没有更多了