什么健身器材对治疗驼背有好处

男,22岁 2019-03-20

病情描述:本人由于比较高,差不多一米八八的样子,但是一直有一点驼背,听别人说长期用健身器材来锻炼,可以治疗驼背。想知道什么健身器材对治疗驼背有好处呢?

一般而言健身会对驼背有好处,还可以改善自己的体质,但首先要确定驼背是不是病变引起的,如果是的话,就应该要以治疗为主,再加上物理康复运动辅助治疗。但千万不要强制锻炼,以免加重病情。但要是只是习惯性的驼背,比如是因为长时间坐姿不正确等所导致的驼背,那么就可以通过运动得到改善,像可以做背部挺直的运动,主要是锻炼背肌。训练好自己背部,还可以减轻背部的疼痛。而且还可以选择多做一些引体向上之类的运动。这些运动对治疗驼背都有好的效果。

2019-03-21

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