做有氧运动选择什么运动器材好？

哮喘可以做什么运动

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

患有哮喘的人不允许进行剧烈运动，不推荐长跑，剧烈短跑可以通过有氧运动进行，如太极

怎样做有氧运动减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

做有氧运动减肥可以选择跑步的方式，也可以选择瑜伽、打球等。在做有氧运动要注意运动

抗阻运动与有氧运动对糖尿病患者如何选择

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

抗阻运动与有氧运动对糖尿病患者是两者相结合来选择，抗阻运动可以调节人体的血糖水平

有氧运动和无氧运动哪个减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

一般情况下有氧运动更利于减肥，有氧运动是指通过糖、脂肪、蛋白质分解氧化而产生能量

什么运动器材对减肥效果好

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

不同的运动器材能起到不同的减肥效果，比如哑铃可以瘦胳膊，跑步机器能够瘦全身。在做

运动必然会造成损伤吗

曾宪付 主任医师  随州市中医医院

锻炼会导致肌肉损伤。尽管发生这种情况的可能性不是很高，但这种可能性也是存在的。只

先做有氧运动还是先做无氧运动

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

如果患者选择有氧运动及无氧运动配合的减肥方式，建议患者先做无氧运动，再做有氧运动

糖尿病可以选择有氧运动还是无氧运动？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

糖尿病患者主要就是选择一些有氧运动是比较好的，要比无氧运动好。有氧运动持续的时间

什么运动器械减肥效果好

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

可以选择跑步机、单车机、跑步机、跑步交叉机、健腹轮等运动器材来进行减肥，单车机减

减肥运动有氧与无氧运动哪个先做好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

应该先进行无氧运动，再进行有氧运动，进行无氧运动以后会让人身体更加有力量，更加有