诺如病毒不要惊慌

2024-12-20

蒋卫民主任医师 感染内科复旦大学附属华山医院三甲

诺如病毒是一种常见的引起急性胃肠炎的病毒，虽然它的传播性强，但不必过于惊慌。大多数感染者会在一到三天内自愈，症状通常包括恶心、呕吐、腹泻和腹痛。了解这一点，可以帮助我们保持冷静，采取适当的应对措施。

在诺如病毒流行期间，保持良好的个人卫生至关重要。勤洗手是预防病毒传播的有效方法，尤其是在用餐前和使用卫生间后。尽量避免与感染者密切接触，尤其是在他们出现症状时。注意饮食卫生，确保食物彻底煮熟，避免食用生食或未消毒的水源。如果出现症状，应及时补充水分，避免脱水，并在必要时寻求医疗帮助。保持居住环境的清洁和消毒，尤其是公共区域，可以有效降低病毒传播的风险。

虽然诺如病毒具有一定的传染性，但只要我们保持冷静，采取适当的预防措施，就能有效降低感染的风险。关注自身健康，保持良好的卫生习惯，是保护自己和他人的最佳方式。

2024-12-20

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