小产后喝什么汤比较好

女,30岁 2019-05-01

病情描述:自从小产后感觉人有点虚,什么都没干,就是累,浑身疲惫。没有力气,想问如果要补充营养的话小产后喝什么汤?

小产后首先蛋白质要摄入足够、还需要充足的维生素,尤其不要忘了补充足够的铁质,女性在小产后多体质较弱,气血不足,脾肾亏虚,可以通过调整饮食结构来调理身体。建议补充维生素、蛋白质、氨基酸、有机酸、果糖、膳食纤维等营养物质。可以用山药、黄芪、大枣、银耳、猪蹄炖汤来食用。;小产后易贫血体虚可以喝荔枝大枣汤;小产后气虚、体乏、盗汗等可以喝乳鸽枸杞汤。如果小产后出现乏力、头晕、心慌、气短、失眠等症状的,可以用中药治疗,可以用养心汤加减治疗。另外小产后要注意防寒保暖,保持充足的睡眠。一定要注意休息和饮食。

2019-05-02

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流产后炖什么汤喝比较好?

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赖思强 副主任医师  肇庆市第一人民医院

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