小产后吃什么比较好

女,22岁 2019-03-18

病情描述:我的室友还没结婚就怀孕了,所以只能把是这个孩子做掉。现在正在做小月子,看着她好难受想给她补补,小产后吃什么比较好

小产后的女性机体的抵抗力免疫力比较差,身体虚弱,注意均衡的饮食,尤其要摄取富含蛋白质及铁质的食品,以预防贫血的发生。在这种情况下需要多吃一些高蛋白的饮食来提高机体的免疫能力,比如: 建议可以多吃些鸡肉,猪瘦肉,蛋类,奶类和豆类,多吃新鲜蔬菜,富含有营养的易消化的食物,忌食生冷,辛辣食物。鱼,虾,瘦肉,鸡蛋,牛奶等也是可以吃的。小产后的女性可以多吃一些温热性质的饮食,禁止食用辛辣刺激性食物和寒凉性质的食物。

2019-03-18

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居宝芹 主任医师  淮北矿工总医院

通常在小产以后吃些富含维生素的食物比较好,饮食上要以清淡、易消化、好吸收为主,过

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