可以怎么给眼睛按摩?

女,20岁 2019-05-10

病情描述:最近经常对着电脑和手机,感觉眼睛有些疲劳干涩,想问一下可以怎么给眼睛按摩?

眼部运动可以减轻眼睛干燥和肿胀,消除疲劳。具体的操作方法可以在线查找视频。在按摩眼睛之前,需要注意用热毛巾在眼睛里热敷一段时间,因为热蒸汽可以帮助缓解眼睛疲劳,促进血液循环。另外,一些眼药水可以适当起到保湿的作用。看完电脑一两个小时后休息一下。休息大约十分钟。看看远处,看到更多的绿色植物。这样可以减轻眼睛的疲劳。当心别熬夜。慢慢改善生活习惯。建议不要用太多的眼睛,避免视觉疲劳,多吃红色水果,多做户外活动,注意眼睛卫生,脏手不要擦眼睛。

2019-05-10

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