女,9岁 2019-04-20
病情描述:孩子9岁了,听说按摩眼睛可以预防近视的 ,那请问一下有哪些按摩眼睛的方法?
可以每天坚持做眼保健操,如果不知道怎么做的话,那么可以通过手机视频。按摩眼睛的操作方法是:全身放松,闭眼,均匀地吸气吐气,以中指按压两眼间鼻梁根部凹陷处的睛明穴,可以起到按摩眼睛的作用。平时不要长时间的看书。把拇指的腹部轻轻地贴在眉毛根的下部,或者轻轻地粘在眉毛下方凹处,再轻轻地按压或者转动着按摩。重复做3次就可以缓解眼疲劳。晚上还可以用温水毛巾敷眼睛,按摩穴位要注意两点:一是穴位要准;二是一定要有适当的力度。
2019-04-20
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