怎么样可以控制高血压?

女,32岁 2019-04-25

病情描述:我有一个很好的朋友,上个月我们出来吃饭的时候她说她感觉到不舒服,头晕。后来去医院检查。她说的有了高血压。想咨询下怎么样可以控制高血压?

高血压是以血压升高为主要临床表现,伴或者不伴有多重心血管病危险因素的综合征。高血压也是多种心脑血管疾病的重要病因和危险因素,影响心、脑、肾的结构和功能的改变,最终导致这些器官的功能衰竭。想要让高血压得到控制首先要按时并且有规律的服用降压药。在饮食方面也要控制食盐的摄入量,过多的食盐摄入会加重心脏的负担,所以每天不要超过5克。还要吃一些降低血粘稠度和血脂的食物。避免油炸食品和过多脂肪的摄入,多吃新鲜的蔬菜水果,多吃蛋白类食物,严禁抽烟喝酒,坚持进行适量的体育锻炼。

2019-04-25

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