睡觉打鼾的治疗方法有什么

男,21岁 2019-03-29

病情描述:我是一名大学生,室友说我晚上打鼾影响他们休息,我想改掉这个坏习惯,想询问下医生睡觉打鼾的治疗方法有什么?

大学生经常和喜欢打鼾的室友睡在宿舍里。打鼾通常是由鼻腔分泌物增多或鼻中隔偏曲引起的。严重打鼾会导致呼吸暂停综合症。如果你想改掉这个习惯,治疗这种疾病,你可以去五官科进行体检。毕竟,看看鼻腔里有没有问题。睡前不要从事刺激的活动,正确使用适当的枕头,仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅,侧睡时,松弛的肌肉会倾向一边,比较不会堵住呼吸道。采取侧卧位睡眠姿势,尤以右侧卧位为宜,避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠,加重上气道堵塞。养成定期锻炼的习惯,减轻体重,增强肺功能。

2019-03-29

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