女更年期是在哪个年龄段

2025-06-12

女性更年期通常发生在45-55岁之间，平均年龄为51岁左右。这是卵巢功能逐渐衰退、雌激素水平下降的自然生理阶段，标志着生育期的结束。

更年期的发生时间因人而异，受遗传、生活方式、健康状况等因素影响。部分女性可能在40岁前出现早发性卵巢功能不全俗称早更，而少数人可能延迟到55岁后。更年期过程可持续数年至十余年，分为围绝经期过渡期、绝经期和绝经后期，伴随潮热、情绪波动、睡眠障碍等典型症状。

更年期症状的严重程度差异较大。若出现异常出血、严重骨质疏松或心血管症状，应及时就医。保持均衡饮食、规律运动及心理调适有助于平稳度过这一阶段，必要时可在医生指导下进行激素替代治疗HRT或其他干预。

2025-06-12

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