如何缓解孩子的学习压力?

男,18岁 2019-06-06

病情描述:孩子最近面临繁多的考试,学习任务重,压力大,伴随着生活节奏加快,导致了失眠,要在床上翻来覆去很久才能睡着,影响到了学习生活,如何缓解学习压力?

孩子自身压力过大的危害:孩子知道学习,自尊心特别的强,就要注意孩子的的行为了,这样的孩子一但成绩下降就会自暴自弃的,性格也突变了,恼人闹人不听任何人的劝导。首先要保持好的心态,积极面对难题,尽量避免做一些力所不及的事情,引起不必要的压力。如果压力太大,可以学会自我调节,加强自身修养。以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁,以解除心理压抑和精神紧张。切实帮助孩子解决学习上的问题。家长要经常注意孩子是否跟上学习进度,发现问题要及时补上。

2019-06-06

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