一周跳几次绳可以达到减肥效果呢

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

一周跳3~5次绳持续下去可以达到减肥的效果。跳绳是属于一种跳跃运动，这种运动不仅

一天跳300个绳能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

一天跳300个绳可以起到减肥的效果，患者在跳绳的同时能够燃烧体内的脂肪，消耗体内

一周跳几次绳可以达到减肥效果

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一周跳3~5次绳，持续下去可以达到减肥的效果。跳绳是属于一种跳跃运动，这种运动不

两天跳一次绳可以减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

两天跳一次绳不可以减肥，减肥一定要长期坚持，每天运动30分钟以上才可以达到燃烧脂

每天跳几个绳,可以达到减肥的效果

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天跳1000个绳以上可以达到减肥的效果，在减肥的时候要持之以恒，跳绳时间长了可

无绳跳绳和有绳跳绳的减肥效果有区别吗?

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

无绳跳绳和有绳跳绳的减肥效果没有太明显的区别，但是这两种跳绳的运动，都必须达到一

一天跳多少下绳可以减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

一天跳1000~1500下绳，能够起到减肥的效果，患者在跳绳期间能够快速的燃烧体

不用绳原地跳能减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

不用绳原地跳可以减肥，只是效率较差。因为跳绳这项运动在使用跳绳的时候能够维持一定

每天跳1000个绳能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天跳1000个绳能减肥，但是需要长期坚持，如果只是偶尔跳几次，则不会有任何减肥

每天跳1500个绳能减肥不

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天跳1500个绳能够起到减肥的效果，患者在跳绳期间身体属于运动的状态，能够快速