提高卵巢功能的方法有哪些?

女,33岁 2019-06-01

病情描述:朋友都在想办法提高卵巢功能,说这样可以延缓衰老,所以请问,提高卵巢功能的方法有哪些?

卵巢是女人的性腺,它的主要功能是排卵和分泌女性内分泌,维持月经周期、生育力和女性特征。卵巢功能如果下降。会导致月经失调、局部脂肪堆积、情绪波动、精神状态不佳、睡眠质量差、热潮红、盗汗、疲劳、焦虑、性冷淡、没有高潮等。为了改善卵巢功能,建议多吃新鲜蔬菜和水果,少吃油炸和刺激性食物,如咖啡、酒精、烟草、浓茶等。平时,应注意保持充足的睡眠时间,这有助于延缓卵巢早衰。健康的生活方式,良好的心态,对维护卵巢功能比其它任何方法都好。

2019-06-01

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