睡觉半睡半醒是什么原因

女,18岁 2019-04-29

病情描述:最近睡觉老是觉得半睡半醒的,根本没睡着一样,总是睡不好,白天又感觉很困很累,请问睡觉半睡半醒是什么原因?

失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒、睡眠质量低下、睡眠时间明显减少,有严重的患者还彻夜不眠等。长期失眠易引起心烦意乱、疲乏无力,甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退。失眠是由于情志、饮食内伤,或病后及年迈,禀赋不足,心虚胆怯等病因,引起心神失养或心神不安,从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。睡觉前两小时不可以有激烈运动。睡前可以看看书,听听音乐,让自己的心情处在一种平和的状态。可以在卧室点一个香薰来帮助睡眠。

2019-04-29

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