月经期间便秘吃什么

女,26岁 2021-05-19

病情描述:我发现自己每次来月经的时候总会出现便秘的情况,我想要吃一些食物来改善,月经期间便秘吃什么?

月经期间便秘吃一些富含膳食纤维的食物比较好,比如苹果和火龙果,或者是吃一些玉米和燕麦,也可以在每天早上起床之后喝一杯温热的白开水或者是蜂蜜水,能够补充肠道当中的水分,并且还可以软化大便。

如果采取饮食调整之后,便秘的症状依旧没有缓解,可以询问医生之后通过口服药物的方式进行治疗,比如乳果糖或者是小麦纤维素。

2021-05-19

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