肾阴虚如何调理?

女,33岁 2019-07-16

病情描述:最近因为工作的原因一直没有好好休息,黑眼圈特别严重,医生说是肾阴虚,我想问下肾阴虚如何调理?

肾阴虚的症状一般是腰膝酸软、潮热盗汗、头晕耳鸣、失眠多梦、 五心烦热、遗精早泄、咽干颧红、舌红少津。调理肾阴虚可以有几种方法:1、可以药物治疗,比如六味地黄丸、左归丸、大补阴丸。2、可以进行针灸,针灸建议去正规医院进行,选肾俞、关元、三阴交等等。3、可以进行食疗,平时多吃一些黑色食品,例如黑芝麻、黑豆黑米等。可以在平时吃一些桂圆,韭菜和山药等,同时运动也很有必要,可以练练瑜伽,跑跑步等,积极地体育锻炼有助于身体抵抗力的提高。

2019-07-16

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