刚怀孕的孕妇能不能吃虾

2025-06-13

刚怀孕的孕妇可以适量吃虾，但需确保新鲜且彻底煮熟。虾富含优质蛋白、钙和DHA，对胎儿发育有益，但需注意过敏风险。

孕妇食用虾时，应选择新鲜活虾或正规渠道的冷冻虾，避免高汞海产品。烹饪时需彻底加热至虾肉变红、不透明，避免生食或半生虾如刺身，以防寄生虫或细菌感染。若孕妇有海鲜过敏史或食用后出现皮疹、呕吐等不适，应立即停用并就医。

需控制食用量，每周不超过2-3次，避免过量摄入胆固醇。避免与寒性食物如螃蟹同食，可能引发肠胃不适。建议首次尝试少量，观察身体反应。如有妊娠期高血压或肾脏问题，需咨询医生调整饮食。

2025-06-13

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