睡眠不足会不会导致头痛

男,26岁 2019-02-26

病情描述:这段时间一般总是会熬夜,到凌晨一两点所以自己的睡眠质量也不是很好,尤其是早上的时候经常会出现头痛的现象,请问睡眠不足会影响头痛吗?

睡眠不足会造成脑部供血不足,从而出现头痛的症状表现,经常是失眠建议你可以通过中药调理,如果头痛的问题比较严重建议可以服用布洛芬胶囊缓解,确保充足的睡眠,不要进行剧烈运动以避免加重头痛,不要熬夜,通常你应该在10:30上床睡觉,晚上不要躺在床上看手机或玩游戏,睡前不要喝容易刺激大脑的饮料,如咖啡、浓茶等。,不要吃难以消化的食物。同时饮食方面也是要加强营养,作息方面也是要养成好的习惯,避免熬夜,早睡早起,加强体育锻炼。

2019-02-26

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