女,27岁 2019-07-15
病情描述:闺蜜现在已经怀孕六个月,最近一段时间,由于肚子比较大了,每天晚上总是睡不好,想问一下用哪种睡姿更好,能够提高睡眠质量?
随着孕周的发展,尤其是中晚期,由于肚子变大,体内激素分泌,会导致睡觉质量不佳的状况。孕中期的孕妇可以采用左侧卧这一睡姿来睡觉,这样的话对孕妇以及胎儿比较都有利,而且这个睡姿有助于消除肌肉紧张,解除疲劳,有利于睡眠,还能减轻或者是增大的肚子压迫腹部大血管,影响血液往心脏回流。 建议在营养上面要更加全面,多吃一些新鲜的蔬菜水果,白天可以适度的运动。最好采取左侧卧位,以免压迫胎儿。但是,如果采用左卧位使孕妇感到不舒服,那么也应注意观察睡姿是否有问题,还需要及时调整睡姿.
2019-07-15
孕晚期睡觉姿势那种比较好
孕晚期最好选择向左边侧躺着睡,靠床那边的腿保持弯曲。腹侧贴着床,比较有安全感。腿
怀孕早期睡觉姿势有什么对胎儿好的?
在怀孕28周之前,除了不要俯卧位睡觉之外,其他怎样姿势睡觉都可以。以舒适为好,但
怀孕一个多月睡觉姿势怎么才好?
女性怀孕后要怎么睡觉才好主要是看处于哪个怀孕阶段,在怀孕早期的时候对于睡觉的姿势
新生儿睡觉姿势哪种最好?
宝宝大多数的时间都在睡觉,新生儿睡姿一般建议仰卧、侧卧和附卧三种方式交叉进行,仰
怀孕的睡觉姿势有哪些
怀孕期间睡觉的姿势有:左侧卧位、右侧卧位、平卧位。孕早期孕妇睡觉姿势没有什么特殊
怀孕后应该使用什么姿势睡觉姿势
在怀孕28周之前,除了不要俯卧位睡觉之外,其他怎样姿势睡觉都可以。因为很多人都知
怀孕初期睡觉用什么样的姿势更好
首先,怀孕8周的时间是处在怀孕初期的时间,在怀孕初期要特别注意,因为这个时期是胎
怀孕怎么睡觉姿势最好
怀孕以后选择侧卧位的姿势是比较好的,在平躺的时候可能会导致子宫的压力增大,产生疼
孕期睡觉采用什么姿势最好
人的睡姿,不外乎仰、侧、俯卧三种。通常来说选择自己舒适的姿势即可。妊娠期间,胎儿
孕妇中期那种睡姿更好
在怀孕中期的时候,睡觉采取侧卧位的姿势,注意避免采取仰卧位姿势。因为这时候胎儿已
{{item.title}}
{{item.content}}
加载中...
点击加载更多
没有更多了