孕妇缺钙会出现什么症状

2025-06-05

孕妇缺钙主要表现为肌肉痉挛、关节疼痛、牙齿松动及骨质疏松等症状。钙是维持骨骼健康和神经肌肉功能的重要营养素，孕期需求量增加，若摄入不足会导致血钙降低，引发神经肌肉兴奋性增高，表现为夜间小腿抽筋、手指麻木或刺痛感。长期缺钙还可能影响胎儿骨骼发育，增加妊娠高血压风险。

孕期缺钙需通过饮食或补充剂及时纠正。牛奶、豆制品、深绿色蔬菜是天然钙源，同时需搭配维生素D促进吸收。但过量补钙可能导致便秘或结石，需在医生指导下调整剂量。

孕妇若频繁出现抽筋或骨骼疼痛，应就医检测血钙水平。避免同时摄入高钙和高铁食物，以免影响吸收。合并肾病或甲状腺疾病者需谨慎补钙，需严格遵循医嘱监测相关指标。

2025-06-05

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