孕妇缺钙会出现哪些症状

2025-06-05

孕妇缺钙会出现肌肉痉挛、关节疼痛、牙齿松动等症状，严重时还可能引发妊娠高血压或影响胎儿骨骼发育。

缺钙时，孕妇常表现为夜间小腿抽筋、手脚麻木或刺痛感，这是由于血钙不足导致神经肌肉兴奋性增高所致。长期缺钙还可能造成骨质疏松，增加骨折风险。钙离子参与凝血和激素调节，缺乏可能引发血压异常或情绪波动。胎儿发育依赖母体钙储备，缺钙可能导致胎儿骨骼矿化不足，甚至出生后佝偻病风险升高。

孕妇需通过饮食如牛奶、豆制品、深绿色蔬菜和钙剂补充每日1000-1200mg钙，同时配合维生素D促进吸收。避免过量摄入咖啡、浓茶或高盐食物，以防钙流失。若症状持续或加重，应及时就医检测血钙水平，不可自行盲目补钙，以免掩盖其他潜在问题。

2025-06-05

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