孕妇缺钙会有什么表现

2025-06-16

孕妇缺钙主要表现为腿抽筋、牙齿松动、关节疼痛及妊娠高血压风险增加。这是由于胎儿骨骼发育需要大量钙质，若母体摄入不足，会优先满足胎儿需求而导致自身缺钙。

缺钙时，孕妇可能出现夜间小腿肌肉痉挛抽筋、手指麻木或刺痛感。长期缺钙还会导致骨质疏松、腰背酸痛，甚至影响胎儿骨骼和牙齿发育。严重者可能引发妊娠期高血压或子痫前期，威胁母婴健康。缺钙还可能引起情绪波动、失眠等神经敏感症状。

孕妇需注意每日钙摄入量应达1000-1200毫克，可通过牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等食物补充，必要时在医生指导下服用钙剂。避免同时摄入高纤维或咖啡因食物，以免影响钙吸收。定期产检监测血钙水平，若出现持续抽筋或血压异常，应及时就医。

2025-06-16

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