孩子晚上喝纯牛奶好不好

男,2岁 2020-12-28

病情描述:前几天我给儿子断奶了,因此现在每天晚上在睡觉前都会让儿子喝一袋纯牛奶,孩子晚上喝纯牛奶好不好?

孩子晚上喝纯牛奶一般是比较好的。

纯牛奶中含有比较丰富的蛋白质,并且也含有氨基酸,通常可以起到安神助眠的作用,也可以提高睡眠质量,牛奶中含有丰富的钙质,可以补充身体所需的营养,也有助于孩子的生长和发育,因此在晚上可以适当的给孩子喝些纯牛奶。

在日常生活中可以给孩子多吃一些营养比较丰富的食物,也可以让孩子适当的晒晒太阳,通常能够促进钙的吸收。

2021-01-21

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