男人减肥的方法有哪些

男，45岁 2020-12-15

病情描述：老公的体重一直在增加，前几年体重一直在160斤左右，最近体重持续增加，想让他减肥，男人减肥的方法有哪些？

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男人减肥一般可以采取运动锻炼，并且还可以通过改善饮食的方法进行减肥。

通常在运动锻炼的时候，有助于燃烧体内的脂肪，而且还可以达到减肥瘦身的效果，另外还要改善饮食，尽量避免吃过多高脂肪以及高热量的食物，以免导致脂肪堆积。

如果身体比较肥胖，可能是缺乏运动所造成的，还有可能是摄入过多脂肪以及热量所引起的，和遗传因素也有较大的关系。

2020-12-16

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