男人减肥方法都有哪些

男，26岁 2019-03-17

病情描述：我工作了觉得这一身的肉真的是我的累赘了，原来上学的时候没觉得这肉有什么不好，现在工作了经常要见客户什么的，客户都开玩笑说公司待遇太好了，其实这么说我特别不爱听，因为待遇不好，我要减肥，最好的办法最快速的减肥。

吴光秀副主任医师 内分泌科重庆市涪陵中心医院三甲

腹部减肥小贴士1。走路或站立时记得用力收缩小腹。最好配合腹部呼吸练习小腹收缩。起初我可能不习惯，但是过了很长时间，我的胃会变得很紧。2.吸气，膨胀腹部，呼气时，腹部收缩。这可以刺激胃肠蠕动，促进体内废物的排出。3、纠正错误的姿势可以解决小腹的问题。行走时，肩膀放松，手臂自然摆动，小腹抬起，紧张状态稍微保持。减肥有很多方法，比如运动，节食，服用减肥药，如果喜欢运动，能够坚持运动，可以通过运动减肥：不建议节食减肥，时间长了，会影响健康和正常生活质量

2019-03-17

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