脂肪肝的饮食要注意什么?

男,34岁 2019-02-08

病情描述:昨天去医院做检查,医生说我有脂肪肝,谁能告诉我,到底脂肪肝的饮食要注意什么?

对于脂肪肝,俗话说,我们的肝脏被一层油脂覆盖。对于脂肪肝患者,通常建议患者平时饮食清淡。最好多吃蔬菜和水果,但是不推荐油腻和辛辣的食物,应该避免吸烟和饮酒。不要吃辛辣、油炸、脂肪含量高、胆固醇高、糖含量高的食物,如肥肉、动物内脏、各种小甜点等,不要喝浓茶和咖啡,多户外运动,如跑步、骑自行车等,应管住嘴,迈开腿,也可以去健身房锻炼。如果在医院检查中出现高脂血症,应根据医生的建议使用一些降血脂药物进行治疗。

2019-02-08

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