没睡好头痛应该怎么办

男,25岁 2019-03-01

病情描述:最近经常加班熬夜,工作太多只能这样,我一直头疼,想问问没睡好头痛应该怎么办?

我几天没睡好觉,然后我头疼,而且一直头疼。很有可能是痛引起的脑血管痉挛和睡眠不良引起的神经。做好可以用一些改善头痛的药物来帮助治疗自己。需要注意睡前喝些牛奶,避免做剧烈运动来帮助我入睡。平时,也应该注意改善饮食。应注意避免辛辣、刺激、油腻、生冷的食物和不容易消化的食物。此外,应该注意多喝水,多吃新鲜水果和蔬菜。还要注意增强个人体质,避免着凉,调整好情绪的。加强体育锻炼,平时多做些户外运动,增强机体抵抗力,保持身体健康。

2019-03-01

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