没睡好头疼怎么办?

女,31岁 2019-07-14

病情描述:我朋友最近身体不适,这几天好像没有睡好,有点头疼,请问没睡好头疼怎么办?

没睡好头痛,应给予口服布洛芬、萘普生、对乙酰氨基酚治疗,也可以口服阿司匹林和小剂量镇静药,比如地西泮、艾司唑仑、阿普唑仑。镇静药具有一定的依赖性,一般不主张长期应用。同时应让患者放松心情,减轻压力,适当参加锻炼,养成良好的作息习惯,按时睡眠、起床,保证充足的睡眠时间,不熬夜,生活规律,应减少玩手机、看电脑的时间,必要时也可以口服抗焦虑和抗抑郁的药物。另外,你可以适当按摩自己来减轻疼痛。如果你不减轻疼痛,你可以进一步考虑去医院检查和治疗。建议休息,不要熬夜,不要每晚睡超过10: 30,并保持睡眠质量。

2019-07-14

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