上火下寒体质如何尽快的恢复

女,22岁 2019-02-14

病情描述:本人是寒性体质,不知道为什么常常容易上火,常常大便不正常,听说食物疗法很有用,如何在饮食上做调理呢,比如多吃什么菜啊,多吃什么水果之类的,请问上火下寒体质如何尽快的恢复呢?

内热下寒是上焦虚寒下焦凉的一种体质。有这种体质的人的手和脚比较冷,尤其是在冬天,他们非常怕冷,睡觉时不能长时间保暖。然而,上焦缺火,所以这种体质的人容易内焦过多。吃热食或滋补品的人会导致内焦过多,导致口腔溃疡或牙痛,以及一些人脸上和背上的痤疮或痤疮。首先,我们应该从日常饮食开始。主食应该是米饭,不要吃得太饱,以免伤害脾胃,绿豆粥也是很好的食物,蔬菜可以多吃卷心菜、茄子、豆类、西红柿等。,少油炸和烧烤的食物,可以改为煮和蒸等烹饪方法。

2019-02-14

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