怎样有效防止脱发

男,20岁 2021-05-12

病情描述:我爷爷年轻的时候就没有头发了,爸爸的头发也很少,我很害怕自己会脱发,请问怎样有效防止脱发?

有效防止脱发的方法有很多:

首先,要养成良好的饮食习惯,平时不要吃太多油炸食品和肥肉,这样可以防止油脂分泌过多,减少脱发。

其次,要勤洗头勤洗澡,注意个人卫生,保持头皮清爽和干净。

最后,不要熬夜,多做一些户外运动,保持良好的心情,这样可以防止过度紧张脱发。

此外如果父母有脂溢性脱发,后代可以采取预防性治疗。

2021-05-12

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