怎么才能有效防止脱发

男,37岁 2019-02-12

病情描述:最近因为工作的原因导致睡眠不好,脱发也很严重。饮食方面也不是很好,心情变得很糟糕,想了解一下怎么防止脱发呢?

首先要清楚脱发的原因,按病因治疗。一般头发脱发也与人体需要补充的微量元素有很大的关系,另外一种因素就是某些疾病。睡眠消化不好去会引起气血不足,肝肾虚异常脱发是有很常见的。防止脱发应该注意合理的休息,保证睡眠,调整良好的心情。平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长,也可以用首乌丸,七宝美髯丹等。喝一些黑豆浆,黑米粥,黑芝麻糊等。多吃蔬菜水果,适当的按摩头皮可以防止脱发。

2019-02-12

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