颈椎病需要注意哪些

男，36岁 2020-05-28

病情描述：我患颈椎病已经很多年了，在生活中不知道注意什么，想知道颈椎病需要注意哪些？

颈椎病患者在生活中需要注意正确的睡眠姿势，枕头不能太高、太硬或太平。颈部的保暖也非常的重要，天气凉的时候，应该带上围巾，避免颈椎受冷刺激，会出现肌肉僵硬，导致颈椎病复发。每天要做3到4次的颈椎操，加强颈部肌肉的力量。

2020-05-28

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