孕妇能不能喝牛奶

女,27岁 2019-02-09

病情描述:我现在怀孕两个多月了,想喝点牛奶补充身体,请问孕妇能喝牛奶吗?

牛奶具有抗癌防癌,美容养颜,补钙,增加骨密度等功效。孕妇怀孕之后,一定要积极补充各种营养成分,只有孕妇营养充足,才能够孕育出一个健康聪明的宝宝,在怀孕期间是能喝牛奶的。孕妇最好每天喝250-500毫升牛奶,以满足孕期对钙需求量的增加。且牛奶越新鲜,对身体越好。饮食上也要注意营养摄入的均衡,多吃一些蛋白质矿物质含量丰富的食物,忌食辛辣刺激性食品。生活上要养成良好的作息习惯,避免过度劳累熬夜以及情绪起伏过大。

2019-02-10

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