孕妇能不能喝纯牛奶?

女,28岁 2019-02-05

病情描述:女朋友怀孕有一段时间了,我们都很开心,平时非常的注重她的饮食,想问一下孕妇能不能喝纯牛奶?

建议不要空腹喝牛奶,而是适当添加一些面包和蛋糕。合理饮食,注意休息。添加叶酸和多种维生素。如果钙不足,多喝牛奶。铁和锌一样重要。孕妇在怀孕的期间,为了能够让胎儿健康的发育,孕妇要保证营养的摄入量均衡丰富,多样化。但是喝酸奶的时候,小心不要把腐烂的牛奶当成酸奶喝。纯牛奶和酸奶只能用不同的方法制成。由于孕妇在怀孕的期间,可能会出现妊娠反应出现恶心呕吐,胸部胀痛等情况。酸奶的营养价值高于纯牛奶,选择原料奶时酸奶的质量优于纯牛奶。酸奶可以调节肠胃,美容可以刺激肠胃促进排便,所以不会发生便秘。

2019-02-05

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