20多岁记忆力越来越差吃什么

男,20岁 2019-03-15

病情描述:我现在才20岁,是一名大学生,最近身体不舒服,我感觉我的记忆力越来越差,前几天刚看的东西都快忘记了,我想问一下我是不是得了什么病?为什么20多岁记忆力越来越差吃什么比较好?

你的情况可能是你的压力太大了,平常应该保持愉快的心情,年轻人出现记忆力差,大部分是因为熬夜疲劳,或者有不良习惯。可能是心理压力大引起的,可以考虑用一些安神的中药调理,平常多吃一些健脑食品,最常见的物美价廉之物有如;蛋黄,大豆,瘦肉,牛奶,鱼,动物内脏(心,脑,肝,肾)及胡萝卜,谷类等。。放松心态,适当的活动,比如散步,游泳。不要吸烟喝酒。一般就会得到改善。如果是记忆力明显减退,需要到神经内科检查,查明原因。

2019-03-15

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