最近记忆力越来越差了怎么办

未知,0岁 2020-07-07

病情描述:最近记忆力越来越差了怎么办

最近记忆越来越差这种原因有可能和平时生活压力过大,或者是工作压力过大,也可能和睡眠不好都有关系。这种情况下就要调整好状态,这样才能更好的睡眠,能缓解记忆差的症状。在睡觉之前最好喝上一杯热牛奶这样可以帮助睡眠,或者是睡觉之前听一下优美的音乐,这样也有助于睡眠。但是不要想的太多,要保持积极向上的乐观心态。

2020-08-11

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