天天躺着不运动会便秘吗

未知,0岁 2020-05-13

病情描述:天天躺着不运动会便秘吗

天天躺着不运动容易引起便秘,不运动胃肠蠕动差、消化不良,食物和宿便会长时间储存在胃肠道内引起便秘。建议可以多运动增强胃肠蠕动,也可以顺时针按摩腹部或者是每天拍打腹部200~300下。如果有便秘也可以用决明子、金银花、菊花、荷叶泡水喝,帮助排便。长时间便秘伴有消化不良可以吃健胃消食片或者是多酶片帮助消化。

2020-05-16

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