孕期可以吃话梅吗

女,22岁 2019-07-13

病情描述:都说在怀孕期间饮食需格外注意,但是最近我想吃话梅,想问一下孕期可以吃话梅吗?

孕期可以适量吃一些话梅,话梅酸甜可口,可以增加孕期的食欲,缓解孕吐等症状。但是注意不要多吃,因为话梅需要一定的加工程序,里面含有添加剂,如果吃多了,可能会引起孕妇肥胖、妊娠期血糖升高。注意选话梅一定要选好的,不要选一些劣质的。怀孕期间多吃新鲜的蔬菜水果,饮食上以清淡为主,多吃营养丰富,含钙高的食物,尽量少吃或者不吃油炸类的,生冷,辛辣刺激的,油腻的食物。怀孕中要继续补充微量元素和维生素,作息规律,避免熬夜。

2019-07-13

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杨尧华 主任医师  宁夏医科大学总医院

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乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

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