减肥可以吃黄豆粉吗

未知,0岁 2020-05-20

病情描述:减肥可以吃黄豆粉吗

减肥期间可以吃黄豆粉。黄豆粉富含植物纤维,同时含有优质蛋白,植物纤维能加快食物通过肠道的时间,具有良好的减脂效果。也可以当成日常主食食用,黄豆粉热量低,营养高,容易被身体吸收,能促进脂肪燃烧,起到瘦身的效果。另外,减肥期间还要多吃粗粮高纤维食物,多吃新鲜水果和蔬菜,少吃辛辣刺激油腻的食物,同时加强体育锻炼,比如瘦身操、慢跑等,只有通过控制饮食和体育锻炼,才能达到减肥效果。

2020-05-28

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