瘦大腿和屁股的减肥操怎么做？

最简单的减肥操

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

减肥操也是有氧运动，长期做下来也是可以耗费很多热量的，对减肥是非常有利的。一些简

中学生怎样减肥瘦大腿

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

首先平时可以多做一些大腿部位的按摩以及瘦大腿的动作，可以做一些瘦大腿的健身操，每

大腿和屁股胖怎么减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

建议平时可以多做一些瘦大腿以及臀部的运动，比如健身操瑜伽、慢跑、仰卧起坐等，都能

减肥操和减肥运动哪个有用？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥操和减肥运动都有用。早上的时候做减肥操会比较有用，但是每天都需要坚持。减肥运

屁股很大的话要怎么减才好

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

根据你的描述，如果想要减屁股大腿上的肉的话，要在饮食和运动上同时进行，可以吃热量

饭后多久可以做减肥操

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

饭后半小时或者一个小时以后可以做减肥操。减肥操是一个对人体非常有益的运动。经常

屁股跟大腿怎么瘦下来

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

屁股和大腿肥胖可以通过运动锻炼减肥，同时可以配合饮食调整。在平时生活中可以快走

减肥操可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥操可以减肥，患者如果做减肥操减肥的话，建议尽量把时间坚持比较长一些，能够起到

跳减肥操腿会粗吗

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

跳减肥操并不会造成腿粗的。长时间的跳减肥操还会造成腿细的，所以想要减肥可以通过跳

跑步和做减肥操哪个减肥效果更好

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

跑步和减肥操相对来说，减肥操减肥的效果将更好一些。减肥操是根据局部能够起到很好减