中老年人吃什么才有营养呢？

中老年减肥方法

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

很多中老年人会有腹型肥胖、梨状腹、苹果型身材等等，中老年人减肥也是迫在眉睫。因为

中老年人易发骨刺吗

石建民 副主任医师  聊城市人民医院

中老年人易发生骨刺，这是由于中老年人代谢下降，关节软骨易发生退变，造成关节软骨糜

中老年人缺钙有哪些症状

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

中年人缺钙会出现抽筋、腰酸背痛、睡眠不好、精神不佳等缺钙的症状，一般中老年人由于

中老年人冬季养生要注意什么

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

中老年人冬季应适当食用防寒功效的食品，来进行保暖调理，使全身暖和起来，促进新陈代

老人吃奶粉有什么坏处？

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

奶粉含有十分丰富的营养，特别是含有许多的优质蛋白，适当的饮用是有利于中老年人的身

中老年人该怎么补钙？

邸志勇 主任医师  黑龙江省医院

中老年人由于身体各部分机能的下降，对钙的吸收不好，所以中老年人要补好钙。中老年人

中老年人补钙吃什么好？

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

一般来说，有些中老年人缺钙，缺钙最容易引起一些疾病，有许多钙补充剂和药物，他们应

中年人吃什么补钙？

曾宪付 主任医师  随州市中医医院

在平常生活中中老年人怎么补钙 出现什么情况需要补钙，相信每一个子女都能够希望自

中老年人吃什么钙片最好

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

对于中老年人吃钙片，我们首选两种第一种是，迪巧钙片第二种钙尔奇，这两种钙片。

中老年人年龄划分标准

杨书文 主任医师  北京医院

中老年人年龄划分标准，在45岁~59岁一般属于中老年人。我国社会发展速度逐渐加