减肥可以吃黑馒头吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间可以吃黑馒头，黑馒头属于粗粮，适当的吃一些粗粮有很好的减肥效果，过度肥胖

减肥可以吃黑米吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间可以吃黑米。黑米是生活中常见的一种食物，也是一种药材。黑米热量并不算高，

黑全麦馒头减肥每天吃多少

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥每天可以吃2-3个黑全麦馒头代替其他主食的摄入，黑全麦馒头属于富含大量的粗纤

玉米馒头可以减肥吗?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃玉米馒头是可以辅助减肥的。因为玉米馒头属于粗粮，含有的膳食纤维比较丰富，有助于

黑全麦粉馒头减肥可以吃吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

黑全麦粉馒头在减肥的时候可以食用。因为黑全麦粉馒头是一种低脂、低蛋白、低热量、高

吃黑全麦面馒头减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃黑全麦面馒头有助于减肥。黑全麦面馒头，主要是由黑全麦经过发酵加工制作而成。黑全

玉米馒头减肥可以吃吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

玉米馒头减肥的时候可以吃。因为玉米馒头是有玉米面加工发酵蒸制而成，其中含有较多的

减肥可以吃黑米面馒头吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥可以吃黑米面馒头，但是最好不要吃的太多，黑米面馒头属于粗粮，能够起到促进肠胃

吃黑全麦馒头可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃黑全麦馒头是可以减肥的，黑全麦馒头就是所说的粗粮，里面含有的热量比较低，而且膳

黑麦馒头减肥可以吃吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

黑麦馒头在减肥的时候是可以吃的，因为这样杂粮的馒头所含的碳水化合物很低，并且还可