孕中期头晕犯困正常吗

2025-06-13

孕中期出现头晕犯困是较为常见的现象，多数情况下属于正常生理反应。

进入孕中期后，孕妇体内激素水平变化、血容量增加以及子宫增大压迫血管，可能导致脑部供血暂时不足，从而引发头晕或嗜睡。胎儿快速发育消耗能量，若饮食不均衡或铁摄入不足，也可能加重疲劳感。

若头晕伴随视力模糊、剧烈头痛或频繁晕厥，需警惕妊娠高血压或贫血等病理情况，应及时就医。日常建议避免久站或突然起身，保持充足休息，饮食上增加富含铁和蛋白质的食物，如瘦肉、深色蔬菜等。适当散步促进血液循环，但避免过度劳累。定期产检有助于监测健康状况，确保母婴安全。

2025-06-13

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