头发变黑吃什么食物

未知,0岁 2020-04-14

病情描述:头发变黑吃什么食物

想要促进头发变黑平时可以多吃一些发黑色素以及维生素的食物,比如新鲜的瓜果蔬菜以及颜色是黑色的食品,像黑米、黑木耳、黑芝麻、核桃、黑豆等都是可以的,这些食物能够一定程度上促进头发变黑。另外建议平时一定要养成规律的生活作息,不要经常熬夜,尽量戒烟戒酒,饮食方面不要吃一些刺激性的食物,平时要保持良好的心态。

2020-04-14

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