应该如何预防妊高症?

女,25岁 2019-06-08

病情描述:我现在已经怀孕了,但是听很多人说,孕妇在怀孕期间,很容易得妊高症的,我担心妊高症会对孩子造成不好的影响,所以我想尽量预防一下,所以请问孕期怎么预防妊高症?

妊高症主要原因可能与生活中孕产妇的精神压力大,营养摄入不均衡,以及年龄等有关。建议定期前往医院进行产检,定期复查血压和尿检,不要偏食,饮食尽可能广泛多样化。应多吃一些富含蛋白质、维生素、铁、钙、镁、硒、锌等微量元素的食物及新鲜蔬果,减少脂质和盐分的摄取。不要喝酒咖啡,戒烟,不要接触有毒物质。平时要注意保持心情舒畅,要多放松。不要自己制造紧张地气氛。保证充足的休息,每天休息不少于10小时。适量的运动,散步,慢步走,有助于预防妊高症。

2019-06-08

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