预防妊高症应该怎么办

2025-06-16

预防妊高症的关键在于孕期科学管理和健康生活方式的养成。妊高症妊娠期高血压疾病是孕期常见并发症,通过主动干预可有效降低风险。

孕期应定期进行产检,监测血压、尿蛋白等指标,尤其是有高血压家族史或肥胖的孕妇更需重视。饮食上保持低盐、高蛋白、富含钙镁的均衡膳食,避免高脂高糖食物。适度运动如散步、孕妇瑜伽有助于改善血液循环,但需避免剧烈活动。控制体重增长在合理范围,戒烟戒酒,减少咖啡因摄入。保持情绪稳定,避免过度劳累和压力,睡眠充足。

出现头晕、水肿、视力模糊等症状时及时就医;避免自行服用降压药或偏方;合并慢性高血压或糖尿病的孕妇需严格遵医嘱。预防妊高症需从孕早期开始,通过医患配合和自身调节降低风险。

2025-06-16

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